[...] faktycznie dużo namęczyć, żeby się pozbywać tego fatu, ale przecież wygląd bardziej się powinien liczyć niż waga co Ci z tego, że schudniesz do 80kg, jak w pasie będzie dalej z 85, a mogłoby być np. 80 przy takiej wadze, wydaje mi się że właśnie to jest istotniejsze i bardziej miarodajne w określaniu postępów. No ale rozumiem, że możesz mieć [...]
[...] biegać, jestem jej za to bardzo wdzięczny ale mój operator na ostatniej wizycie kontrolnej nie był zachwycony odnośnie lekkiego truchtania, więc powiedzmy, że nie brnąłem dalej odnośnie tempa tego truchtu ;-D, ale powiedzmy, że powiedziałem prawdę na pytanie co ćwiczę %-) generalnie dostałem zalecenie żeby lepiej nie biegać, można pływać i [...]
[...] Do tego ten nieszczesny stepper który już na mnie nie działa i mogę spokojnie stwierdzić ze l carnityne tez nie działa, poza tym ze się bardziej spocę :) Zamierzam dalej ćwiczyć nogi brzuch tyłek i reszte oraz biegac (przede wszystkim biegać, bo mi się spodobało niesamowicie, mam świetne tereny do biegania), dodatkowo jeżdze sporo na [...]
To temat rzeka, czyli nie chcesz dalej ciągnąć tematu. No ok. Ukrzyżowanie to zło, ale nie zrobił tego Jezus, którego mamy naśladować tylko Żydzi. Właśnie teraz i chrześcijanie i ateiści powinni się zjednoczyć przed zalewem muzułmanów, a ty szukasz sposobu jakby tu mnie zgasić. W dodatku chcę, żebyś się odniósł, to piszesz:, "Co do Mahometa - a co [...]
[...] od swoich leśnych przyjaciół. Ludzie ze wsi przyjeli go chłodno. Może dlatego że Stefan zgwałcił sołtysa, a może poprostu byli uprzedzeni do obcych. Stefan postanowił iść dalej, opuścić niechętne mu okolice, oraz ludzi którzy go nierozumieli. Fakt że Stefek troche seplenił (miał dwa zęby) nie był raczej tego powodem. Postanowił udać się do [...]
[...] artykul co jedzą ladies napiszę sobie wszystko co mogę jeść i będę się tego trzymać. Wywalę z diety te wszystkie produkty light którymi się faszerowałam, słodycze i dam większy nacisk na trening. Tu moje pytanie...co ćwiczyć? zacząć w moim przypadku siłowo przykładowo ten ACT? czy dalej aeroby? Zmieniony przez - inciax w dniu 2013-01-17 15:05:17
[...] czuję się lekko i mnie nic nie boli-jak wtedy kiedy mój brzuch był śmietnikiem :P ). No ale ja się nie znam a tym za dobrze więc pewnie masz rację... A no i najważniejsze, sęk w tym że ja na tej focie się nie garbię, mam lekko napięty brzuch hah.... no właśnie a dalej tak źle wygląda Zmieniony przez - Paulina976 w dniu 2016-04-05 07:59:19
[...] ostatnim strzałem i 4 dni po? I do tego - chyba powinno się jeszcze zrobić badania pod koniec brania clomidu/nolvadexu, żeby sprawdzić, czy można to już odstawić, czy jechać dalej...? Rozpiska wyglądałaby tak: 01-14 clen ed 14-28 sally 29-42 clen ed 42-56 sally 1-140 cyp 1ml e5d ewentualnie: 1-126 cyp 1ml e5d 126-133 prop 0,7ml eod 133-140 prop [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że wcześniej miałam niedobór soli a to podobno też nie dobrze .... ogólnie to póki co zeszło do 65 cm w brzuchu także jest dobrze ;) sosy same słodkie : jabłko, pinacolada, owoce leśne i słony karmel...jeszcze nie próbowałam bo nie było okazji ale na pewno dam znać czy warto ;) a jak masa ciala obecnie? no to git, ze po zmianach ruszylo dalej:-)
Obli, Ani podziwiam was mam nadzieje że jak ja dobije do 30 (już bliżej niż dalej)to będę miała tyle samozaparcia co wy żeby dalej robić coś ze swoim ciałem. Chociaż mam wrażenie że moja przygoda ze sportem dopiero nie dawno się zaczęła to nie wyobrażam sobie już takiego trybu życia jak prowadziłam kiedyś. Dziś zobaczyłam filmik z wakacji z przed [...]
[...] TKD nie walczą w klatkach bo zrobiliby krzywde ludziom(teks autentyczny). No wiec- dawno dalismy sobie spokoj z przekonywaniem jej i powiedzielismy zeby sobie dalej cwiczyla TKD. Ale...kolezanka wypila piwo i zaczela szalec.Tzn podchodzila do mnie siedzącego na kanapie i...probowala kopnąc mnie w glowe.Blokowalem sobie to 1 ręką,i [...]
[...] nadrobić w tygodniu! dieta trzymana, dziś się ważyłem po pierwszym tygodniu, zaczynałem 64,8 kg, aktualnie 66,8 kg, czyli chyba moge powiedzieć, że jest nieźle oby tak dalej, 3majcie się do jutra, oby nie było tak ciepło kurde. a co do supli od Szoha white flood, super produkt, pompa niemiłosierna, coś wspaniałego, 1 próbka, 1 trening, 1 [...]
[...] dopiero 2 cykl, wiec liczylem na wiecej. Po samym propie przyszlo mi 2,5cm, no ale wtedy startowalem z niskiego bf wiec sporo wody i fatu przyszlo. W ogole czuje, ze bardziej idzie mi w sile niz w mase, bo jak tak dalej pojdzie to zanim dojde do 48-50cm w lapie to w trojboju lekko wezme 800kg Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-14 19:04:13
[...] dniu gdzie potrafimy zrobić 640 powt.Mocne chłopaki się trafły i trzeba powiedzieć że wyciskali wszyscy pełne powtórzenia .Właściwie to cała szóstka mogła by śmiało spróbować startu indywidualnego w zawodach WW na pewno z powodzeniem . Nam pozostaje dalej katować i przesuwać nasze możliwości przed nami duza impreza WW Puchar Polski.
No kurna nie mam co pisac wolę filmy wstawiac . 7 grudnia Mistrzostwa Wrocławia to nagram film z 1/2 CC . Tak sobie podejde bez podgatowki zobaczymy co wyjdzie :-) Dalej jade na ciężarze 85kg no i oczywiscie pompki codziennie .
[...] wieksze uchybienia w wykonaniu . Owszem mimo ostrzezenia pusciłem napiecie szykujac sie na kolejne 150 pompek bo tak byłem przygotowany a tu niespodzianka .Trudno jedziemy dalej . Mam zamiar bardziej popracowac nad brzuchem i przede wszystkim wyciągac wnioski z Waszych uwag . No moge inaczej ustawić ławki ale bardziej by mi chodziło o wykonanie [...]
Ha ha drazekm widzę że wracasz do formy :-) Pewnie że możesz wyrazić swoje zdanie :-)) Ciekaw bardzo jestem tego regulaminu i jak by tak teoretycznie chciało Ci się go stworzyć to ja chętnie bym się z nim zapoznał . Kto wie czy nie zyskał by szerokiego zastosowania i nie rozwinął większego zainteresowania takimi zawodami ? Jeśli chodzi o [...]
[...] :-D bo ja cały czas Cię podglądam :-) Chuda, gdyby ta moja bestia jeszcze chętniej biegała bo wcześniej to ja ją ciągnęłam a na koniec jeszcze nieść musiałam |-) Raczej dalej uprawiała dywanówki i inne hopki-galopki %-) Meybee mogę podać z tym, że ja mam to samo co podano w poście czyli ławka, stojaki, drążek, sztangi hantle, gumy i [...]
Szybkie pytanie, a gdy sciagasz lopatki i patrzysz bokiem, czy problem jest dalej taki sami czy mniejszy ? Jesli to tendencja do odkladania tluszczu w tym miejscu - bodyfat musi spasc. A najpewniej musisz nabrac "grubosci" w tym miejscu. Skoncz te 4 tygodnie, zrobimy cos z izolajci pog grubosc stricte. Bedzie wieksza masa, problem [...]
snorri1 / Dziennik osobnika biurowego
